Сегодня занималась йогой с Джилиан Майклз! На удивление пропотела
как в сауне! Напряжение во всем теле! Так это я уже месяц силовыми
попеременно с кардио занимаюсь ежедневно, и то мне тяжело было
выполнить все упражнения) надеюсь завтра я смогу передвигаться
:D
Раньше пробовала программу с Джил -стройная фигура за 30 дней, но
там много прыжков, и возникли проблемы с коленями. А вот йога в
самый раз для меня!
И еще очень нравятся тренировки - пятнадцатиминутки с Тэмили Уэбб!
Очень эффективные и несложные упражнения!