Возникла у меня проблемка(( может кто-то с таким сталкивался...
Похудела за месяц на 4 кг, очень себе нравлюсь, в данный момент
вешу 58 кг при росте 160 см. Но при этом есть заболевание щитовидки
аутоимунный тиреодит и зоб (прохожу лечение). И вот начала
чувствовать, что зоб увеличился, давит шею. В интернете нашла инфу,
что с моей болезнью калорийность рациона должна составлять
3000-3500 ккал :o а я сейчас употребляю 1300-1400 (согласно инфы
уменьшение калорийности приводит к прогрессу болезни). Это какая же
я стану, если буду потреблять 3000 ккал при суточном обмене 1700
:cry: Вернутся и мои 4 кг, и друзей приведут... я опять на грани
депрессии, а ведь только духом воспряла, за себя взялась! Раньше
весила 53 кг и прекрасно себя чувствовала...