Мой здоровый рацион
Яло
25.10.2015 12:30

Добрый день!    Я новичок :)  Хочу заполнить дневник тренировок. Занимаюсь в FitCurves- это  30ти ми...

Добрый день! 
 
Я новичок :)  Хочу заполнить дневник тренировок. Занимаюсь в FitCurves- это  30ти минутная круговая тренировка , которая сочетает занятия на гидравлических тренажерах и фитнес упражнения. 

Подскажите, пожалуйста, есть ли возможность добавить данный вид активности комплексно или я должна заполнять отдельно каждое упражнение?

Спасибо.

Ольга 25.10.2015 12:49
В базе есть аэробика интенсивная. Если треня идет без перерывов, по моему можно записать так.

Яло 25.10.2015 17:13
Ольга Бостан, Спасибо, так и сделаю.

елена д 25.10.2015 17:18
Я тоже этим занимаюсь, записываю как 25 мин интенсивной аэробики, 5-6 мин растяжка. Я у тренера спрашивала, сколько калорий тратится, мне ответили - около 400. Но как-то сомнительно.

Яло 25.10.2015 17:26
елена д, на сайте заявлено даже 500 калорий за занятие . но я думаю все зависит от интенсивности, с которой работаешь. 

Яло 25.10.2015 17:35
согласна, что 500 сомнительно :) буду ориентироваться на данные МЗР .

елена д 25.10.2015 17:37
Оля, может, 500 за час? Более реально.

Яло 06.11.2015 23:55
завтра утром фит кервс по плану :)