Сегодня ночью бессонница меня посетила. Сидела на кухне, читала, ну и съела хурму и мандарин. И что ...

я в завтрак пишу... :(

Вадим, Ну, конечно же! Спасибо.

запишите на вчера...не увеличивайте углеводы.... :)

Елена, нужно по чеснаку писать )) если факт поедания произошёл после 0 часов, это другой день уже, так что писать нужно на новую дату в первый приём пищи....ИМХО

а я пишу в ужин))

до 12 ночи я пишу в вечерний перекус, после 12-ти в завтрак

Вадим, возможно вы и правы...

как много нас, тех кто завтракает после ноля часов  :cry:непобедимая моя проблема. Сегодня спецом в последний прием пищи скушал перловую кашку, думал, науглеводился вдоволь...так нет, в три ночи проснулся и ....

Не переживайте, если вес остался в норме, то хрен с ним и с хурмой и мандарином, а если набрали отработайте в спортзале.