Калорийность - 113.4 кКал; белки - 24.8 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 0.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Варка)
200 г
Яичный белок куриный (Запекание)
62 г
Общая масса ингредиентов: 262 г
Масса готового блюда: 196 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
1. Отварную грудку мелко нарезаем.
2. Белок с солью и перцем взбиваем в пену.
3. Вмешиваем белок в мясо.
4. Ставим в микроволновку на 3 мин при 850 вт.