Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки-ленивки шоколад |
50
|
295 | 2.8 | 20.5 | 25 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 301 | 2.8 | 20.5 | 26.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
260
|
98.8 | 2.1 | 0.5 | 19.5 |
Банан |
147
|
141.1 | 2.2 | 0.7 | 30.9 |
Итого | 407 | 239.9 | 4.3 | 1.3 | 50.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов постный с шампиньонами |
538
|
356.2 | 14 | 8.6 | 54.9 |
Горчица крепкая (Торчин) |
10
|
14.6 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 548 | 370.8 | 14.6 | 10.1 | 55.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 160 | 68.9 | 0.9 | 0.5 | 14.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
80
|
480.8 | 16.6 | 42.3 | 8.4 |
Итого | 80 | 480.8 | 16.6 | 42.3 | 8.4 |
Итого за день | 2145 | 1409.9 | 38.3 | 70.5 | 152.7 |