Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "Мистраль" 3 мин |
50
|
182.5 | 6.8 | 3.1 | 34.9 |
Молоко 2,5% Караваево |
220
|
116.6 | 6.6 | 5.5 | 10.3 |
Хлебцы гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Сыр Село Молоково |
50
|
181 | 11.5 | 14.5 | 0 |
Какао "Щедрая душа" |
5
|
13.4 | 1.2 | 0.6 | 0.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
33
|
84.5 | 0.8 | 0.2 | 19 |
Итого | 368 | 606 | 28 | 24.1 | 69.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка диетическая |
160
|
226.4 | 28 | 6.6 | 13.4 |
Итого | 160 | 226.4 | 28 | 6.6 | 13.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка фаршированая творогом |
158
|
193.1 | 40.3 | 3.2 | 1.1 |
Гречневая каша с маслом |
100
|
103.3 | 3.1 | 3.8 | 14.1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 408 | 366.9 | 44 | 7.6 | 29.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный "Караваево" |
100
|
85 | 18 | 0 | 3.3 |
Снежок "Караваево" 2,5% |
100
|
50 | 2.8 | 2.5 | 4 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 350 | 205.5 | 21.4 | 3.1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка фаршированая творогом |
130
|
158.9 | 33.2 | 2.6 | 0.9 |
Итого | 130 | 158.9 | 33.2 | 2.6 | 0.9 |
Итого за день | 1416 | 1620 | 152.9 | 47.4 | 144.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
10 |
800 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
10 |
800 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
2000 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
40 |
40 |
40 |
40 |
40 |
4000 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
2500 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
65 |
65 |
65 |
65 |
65 |
6500 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
500 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
2000 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
75 |
75 |
75 |
75 |
75 |
7500 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
3000 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
15 |
15 |
15 |
1700 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
100 |
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
500 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
из за этого и не добавляется калорийность .