Сегодня первый раз в зале, за 3 месяца. Через два подхода на присед - хотелось упасть. Через 20 мину...

Сегодня первый раз в зале, за 3 месяца. Через два подхода на присед - хотелось упасть. Через 20 минут занятий не смогла сделать выпады - ноги дрожали, что не могла спокойно стоять.
А вообще, довольна. И настроение поднялось и к своему результату иду)

Галин@ 28.08.2016 15:10

После перерыва бывает. Не стоит убиваться. Входите в режим постепенно. Я тут тоже перерыв сделала на 1.5 месяца. Каково же было моё удивление , когда после всего лишь 60 приседаний ноги отваливались и болели потом 4 дня.

Виктория 28.08.2016 15:15

у меня вообще после каждой тренировки болят мышцы. Но как же это приятно!!! Чувствуешь, что не зря в зале время тратил.

Елена Иванова 28.08.2016 15:17

Главное не останавливаться!!! Удачи)))

ЛанаСвет Живая 28.08.2016 15:29

Анна Иванова написал:
ноги дрожали

люблю это состояние после тренировки :exercise: :хорошо:

Вечная диетчица 28.08.2016 15:54

ЛанаСвет Живая, каким мазихистом надо быть))) я тоже едва живая зимой плелась после бассейна. И меня это бесило. Видимо, я не садо-мазо)))

ЛанаСвет Живая 28.08.2016 16:00

Царевна Алексевна, с садо-мазо это не имеет ничего общего, это удовлетворение от хорошей тренировки, от потраченных сил

Вечная диетчица 28.08.2016 16:08

ЛанаСвет Живая, может кто-то любит тратить силы? эммм, я снимаю шляпу)))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок