Калорийность - 109.5 кКал; белки - 17.5 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе)
500 г
Кукуруза, консервы
150 г
Крабовые палочки
200 г
Сухари сливочные
30 г
Сметана 15,0% жирности
30 г
Общая масса ингредиентов: 910 г
Масса готового блюда: 910 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Салатик простой в приготовлении и очень вкусный.
Филе, крабы, нарезается не очень мелкими кубиками.
Добавляется кукурузка (обязательно промытая под проточной водой и
хорошенько стекшая, чтобы в салате не образовалось
юшки)
Затем добавить немного сухариков, для пикантности и полить все
сметаной. Салат готов.
Вкусно, быстро и без лишних сантиметров на талии.
у меня почти такой рецепт. разница в том что добавляю еще:
рис (круглый, вареный, грамм 70 наверное),
зеленый лук (перо)- 1 пучок
яйца штук 4-5
курицу и сухари не кладу . как-нибудь попробую ваш рецепт. спасибо
:)
Ну надо же... крабовые палочки и курица в одном блюде? Неожиданное
вкусовое сочетание, честно говоря ))) любопытно...
А я люблю салат: капуста (или любой салат) шинкуется, если нужно,
размягчается руками с солью. Добавляется копченая курочка
(порезанная), небольшой кусочек. Зеленый горошек, майонез и
сухарики. Очень вкусно! Но калорийно (((