Ольга я недавно пришла в мзр но мне
безумно нравится))соблюдать рекомендации легко и это к
тому, что я не хожу голодной и по ночам еда не снится да и
после 6 ти меня не тянет есть)))и я вижу результат)))я
уверенна что мне удастся скинуть ненужные кг чего и вам желаю))
Привет, тёзка. Я тоже сначала назвалась "Ольга", а потом поняла,
что к имени надо ещё чего-нибудь (буковку, например). Нас тут
несколько. :D Добро пожаловать! Вам здесь понравиться.
Ольга,
свой рецепт составьте. так точнее всего. особенно. если часто
едите, а вообще, я бы сделала рецепт заправка, т.е. лук и морковь
пасерованные с маслом, потом просто гречка+зажарка, или рис+зажарка
и т.д.