Галеты

Калорийность - 355.6 кКал; белки - 4 г; жиры - 20.3 г; углеводы - 39.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	50 г
Масло оливковое	50 г
Разрыхлитель Теста	5 г
Соль столовая	1 г
Ржаная мука, сеяная	150 г

Общая масса ингредиентов: 256 г

Масса готового блюда: 256 г

Время приготовления: 40 мин

Описание

Нам надо:
1 стакан муки
50 мл кипятка/50 мл оливкового масла
1 ч.л разрыхлителя
шепотка соли, специи
начинка абсолютно любая на ваш вкус

Приготовление:

Муку смешать с щепоткой соли, специями и разрыхлителем. Смешать масло и кипяток и влить к сухим ингредиентам. Заместить тесто.

Тесто раскатать, выложить начинку, сформировать бортики и в духовку до зарумянивания!

Витамины и минералы рецепта

Ирина 13.11.2016 01:42

Спасибо! ПОпробую, хотя калорий многовато.

Анна 14.11.2016 00:56

Калорийно, но продукты сами по себе хорошие для диеты.
Хороший рецепт для разнообразия рациона)

Алиса Крамер 22.11.2016 21:32

всё хочется попробовать...ух как хочется :ангел:

Братчанка 24.11.2016 13:49

Fit&Healthy_Girl 24.11.2016 14:14

Можно использовать наверное и другую муку, Например из нута. Сейчас какой только нет)

Lulu S 24.11.2016 18:46

Спасибо!

Олег 24.11.2016 19:03

:хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок