Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао смесь, с аспартамом, низкокалорийный, порошок, с доб кальция фосфора, без доб натрия или витамина A |
10
|
35.9 | 2.5 | 0.3 | 5.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Крем твороженный |
70
|
95.1 | 2.7 | 2.1 | 17.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
28
|
67.8 | 2.3 | 0.7 | 13 |
Творог 2% жирности |
40
|
45.6 | 8 | 0.8 | 1.2 |
Итого | 208 | 276.7 | 17.2 | 5.4 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
35
|
198.5 | 9 | 17.2 | 2.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
40
|
110.4 | 0.7 | 0.2 | 28.4 |
Итого | 75 | 308.9 | 9.8 | 17.5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры с огурцами и перцем |
130
|
39.9 | 1.3 | 1.2 | 6.5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
14
|
33.9 | 1.1 | 0.4 | 6.5 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 344 | 153.8 | 8.4 | 3.5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Творог Домик в деревне 0.1% |
70
|
38.5 | 7 | 0.1 | 2.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 210 | 111.5 | 9 | 1 | 15.9 |
Итого за день | 837 | 846.1 | 44.9 | 27.4 | 109.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |