Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша геркулесовая |
300
|
250.8 | 10.2 | 8.4 | 32.7 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1733 | 488.3 | 13 | 15.7 | 71.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из телятины с кабачком |
160
|
181.4 | 27.7 | 6.1 | 4 |
Икра кабачковая по 1-92 |
120
|
93.6 | 1.4 | 5.6 | 9.2 |
хреновина |
50
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Слива (садовая) |
30
|
14.7 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 625 | 350.9 | 29.9 | 11.9 | 30.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
винегрет без картофеля |
170
|
127.5 | 3.2 | 5.6 | 16 |
Итого | 320 | 285.3 | 36.2 | 8.3 | 16.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1670 | 173.5 | 9.3 | 8.1 | 13.7 |
Итого за день | 4348 | 1287 | 81.9 | 42.8 | 139.1 |