Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша геркулес |
120
|
98 | 2.3 | 3.3 | 45 |
творожная запеканка |
130
|
198.6 | 23.3 | 4.3 | 15.9 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Шоколад MilkyWay |
26
|
117.5 | 0.9 | 4.4 | 18.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1553 | 451.6 | 27.4 | 12.6 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ сибирский |
300
|
230.1 | 16.2 | 10.2 | 19.5 |
Итого | 300 | 230.1 | 16.2 | 10.2 | 19.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
нерка жареная |
160
|
312 | 39.4 | 17.1 | 0 |
Икра кабачковая по 1-92 |
90
|
70.2 | 1.1 | 4.2 | 6.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
120
|
57.6 | 2.2 | 0.1 | 11.8 |
Итого | 380 | 529.7 | 42.6 | 31.5 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
320
|
86.4 | 2.2 | 0.3 | 18.6 |
Итого | 320 | 86.4 | 2.2 | 0.3 | 18.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
210
|
56.7 | 1.5 | 0.2 | 12.2 |
Молодая индейка, грудка с кожей, запечённая |
120
|
232.8 | 34.6 | 9.4 | 0 |
Кукурузные хлопья |
30
|
108 | 2 | 0 | 24.7 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1360 | 397.5 | 38 | 9.7 | 36.8 |
Итого за день | 3913 | 1675 | 121.1 | 64 | 182.5 |