Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Активиа Творожная Натуральная |
130
|
102.7 | 7.7 | 5.9 | 4.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1612 | 417 | 14.8 | 16.8 | 50.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Мамея (маммея), антильский абрикос, сырой |
220
|
112.2 | 1.1 | 1.1 | 20.9 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 505 | 216.9 | 5.1 | 9.7 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
173.1 | 11.4 | 8.7 | 12.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из кальмар |
150
|
142.4 | 15.9 | 4.8 | 8.6 |
Итого | 1450 | 315.5 | 27.3 | 13.5 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат овощной |
100
|
75.7 | 1 | 6.8 | 2.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья тушеная в соусе, по 1 -428 |
150
|
238.5 | 20.3 | 13.8 | 12.9 |
Итого | 750 | 314.2 | 21.3 | 20.6 | 15.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа Питьевая Натуральная |
290
|
150.8 | 9.3 | 7 | 13.1 |
Итого | 290 | 150.8 | 9.3 | 7 | 13.1 |
Итого за день | 4607 | 1414.3 | 77.7 | 67.6 | 131 |