Мой здоровый рацион
Хэдва
09.09.2015 09:46

мусс плодово- творожный

Калорийность - 61.5 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.
Ингредиенты
самодельный йогурт 400 г
Творог Простоквашино 5% зерненый 250 г
Желатин пищевой 30 г
Вода 800 г
Смородина красная 90 г
Смородина черная 200 г
Семена чии, сушеные 20 г
Сахар песок 25 г
какао- порошок 25 г
Корица 4 г
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 20 г
Общая масса ингредиентов: 1864 г
Масса готового блюда: 1864 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
в качестве подсластителя я использую стевию,  листья. 
2ст.л. стевии заварить в 350гр. кипятка.
желатин заварить в 450гр. кипятка.
 когда желатин полностью растворился- смешиваем всё блендером в однородную массу.
раскладываем по стаканчикам, ставим в холодильник на час.
. мне захотелось извратиться и сделать мусс 2-х цветным. поэтому я оставила часть массы,  добавила к ней какао, сахар и кокос.
и через час дополнила стаканчики вторым цветом.
Дарина Ковач 10.09.2015 13:22
Вкусно получается, судя по всему)

Арадхана 12.09.2015 15:47
нужно попробовать))

Julia Milashka 14.09.2015 15:29
Спасибо..Попробую)

Ирина Ищенко 14.09.2015 20:37
Интересно! надо попробовать!спасибо!

Элина 14.09.2015 22:08
Спасбо за рецепт!