| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ФьюЧипсы из льна |
45
|
240.3 | 8.1 | 18.9 | 0.9 |
| Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
200
|
224 | 4.6 | 1.7 | 43.4 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| салат Овощи и авокадо |
400
|
143.6 | 4.8 | 6.4 | 17.6 |
| запеканка из фарша грудки с кабачком |
200
|
238.2 | 27.8 | 13.4 | 1.6 |
| Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамины daily formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр) |
100
|
122.5 | 5.5 | 7 | 9.5 |
| батончик Booster Bar |
100
|
474 | 21 | 26 | 39 |
| слайсы яблочные |
50
|
136.5 | 1.6 | 0 | 34 |
| Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
300
|
96 | 9 | 0.2 | 14.7 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
| Говядина, котлетное мясо (Жарка мелким куском) |
70
|
107.7 | 11.8 | 6.7 | 0 |
| Итого | 3781 | 2098.8 | 105.9 | 92.7 | 197.7 |
| Итого за день | 3781 | 2177.5 | 106 | 102.2 | 199.3 |