ПРодолжаю радоваться по мелочам. Исчезла потребность к ночным
перекусам. Холодильник не манит. Семья наблюдает за процессом с
интересом. Ругается только кот :D , т.к. от моих
походов к холодильнику по вечерам-ночам ему всегда что-нибудь
перепадало. А вот уже вторую неделю ничего. Нет, я в кухню,
конечно. захожу, но только чтобы заставить себя выпить воды. Потому
как пью очень мало. Весы медленно показывают снижение веса. Очень
надеюсь, что к концу второй недели будет минус 2 за время моего
общения с МРЗ. Если вместе со мной похудеет и наш зверь,
буду только рада. Потому как у него тоже есть лишний
вес. Из проблем: БЖУ по-прежнему не удается
соблюдать. Нехватка белка. НА грани фола то жиры, то углеводы. С
углеводами понятно. От конфет отказалась. Вчера на бегу купила
мармелад. НА всякий случай. Вдруг мозги взбрыкнутся и потребуют
сладкого. А вот фрукты. Сейчас столько соблазнов. Конечно,
ограничиваю себя. Ведь раньше могла легко за один присест слопать
полкило черешни. Сейчас несколько ягодок с оглядкой на дневник. С
жирами, наверное, тоже разберусь. ПРосто надо пересматривать свою
закупочную политику :). Нужно будет на выходных
составить список тех продуктов, которые полезны. И заменить
привычные. Пока времени нет. Интересно, а у бывалых худеющих такие
заветные списки есть? Или все само собой происходило? В смысле
замены одного продукта другим?