Мой здоровый рацион
Оленька
25.06.2017 00:29

Яблочно-творожное суфле без муки: очень вкусно!

на 100 грамм - 106.39 ккал Б/Ж/У - 10.57/1.68/12.55

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)
Яйцо - 1 шт
Яблоко - 1/2 шт
Изюм - 50 г
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом, яйцом и подсластителем. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).

Приятного аппетита!   

ирина владимировна 25.06.2017 07:43
 1 
И Вам - оформите рецепт по правилам сайта ,правила слева в колонке

ирина владимировна, автору уже налепили минусов за это в предыдущем рецепте)))

Оленька 28.06.2017 17:19
 1 
Это личное, не собираюсь я ничего оформлять.

Ксения Л 28.06.2017 17:24
Оленька, личное  - это будет у Вас тогда, когда не опубликовано в общую ленту.  А в противном случае, коли выложили на общее обозрение - будьте любезны оформить в соответствии с правилами сайта. 

Ольга Прокопенко 28.06.2017 17:31
 1 
ОленькаКсения Ляховская,  каюсь, обещала овсяшу сделать и выложить по правилам и с корректировкой, но сделать сделала, сфоткать сфоткала, даже съела с аппетитом, а не выложила. Надеюсь, сообщество не в обиде, было вкусно, только масла поменьше положила, в принципе, думаю, овсяшу с яблоками каждый посчитать в состоянии, а свой вкус не передашь.

Моника Белуччи 28.06.2017 17:32
Оленька написал:
Это личное, не собираюсь я ничего оформлять.

можно сохранить в черновиках и не нажимать "опубликовать", тогда у Вас он сохраняется, а вленте его не видно будет.

Правила есть правла, и все пользователи их должны соблюдать, иначе хаос и разброд получится.
Успехов.

Ксения ЛяховскаяМоника Белуччи, а у меня, дамы, созрел вопрос. Вот вчера я про свёклу идею выложила. Ну просто поделилась с Татьяной, которая Панда, в личке, жалко было добро бросать, взяла и опубликовала. Обсчитывать калорийность свёклы и уксуса нафиг. Нажала на раздел "рецепты", а он такие вольные зарисовки не принимает, ему, блин, по правилам подавай. Ну я всю эту красоту в "прочее" и отправила. Чудесно всё опубликовалось.
В принципе Оленька, так же поступила, идеей поделилась. Незачем за это критиковать, это просто идея  :) .

Ксения Л 28.06.2017 17:45
 1 
Ольга Прокопенко,  вот не нать, это вполне полноценный рецепт выложен, с прописанными от руки КБЖУ. Ты то идею писала, как и я однажды про глинтвейн. А тут именно что рецепт)))

Моника Белуччи 28.06.2017 17:46
Ольга Прокопенко написал:
Незачем за это критиковать, это просто идея :) .

Тут же КБЖУ указано, а если неправильно? 106 кк заманчиво

Ольга Прокопенко 28.06.2017 17:49
 1 
Ксения ЛяховскаяМоника Белуччи, Всё, убедили, если КБЖУ, значит рецепт, а не идея, Оленька, Вы уж в следующий раз внимательнее, а лучше, если это идея, так и пишите, самой проще и КБЖУ писать не надо  :хихикаю: