Мой здоровый рацион
Lyubasha Maximenko
15.09.2015 15:04

Салат `ролловый`

Калорийность - 83 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 2 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
НОРИ водоросли жареные 2 г
Соевый соус 10 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 40 г
Горбуша соленая 44 г
Огурец, грунтовый 88 г
Вода 80 г
Общая масса ингредиентов: 264 г
Масса готового блюда: 259 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Очень захотелось роллов))) С рисом))) Придумался данный салатик. Время указано с учётом приготовления и охлаждения риса, Если есть готовый отварной, время приготовления займет не более 10 минут.
Отварили рис, охладили.
Шинкуем огурец и горбушу.
Стрижём ножницами "Нори".
Перемешиваем все ингредиенты и добавляем соевый соус.
Приятного аппетита))))
Lyubasha Maximenko 15.09.2015 15:12
ТатьянаТатьяна, попробуйте, он готовится быстро и довольно сытный))))

Lyubasha Maximenko 15.09.2015 15:27
ТатьянаТатьяна, ах как жаль, без соевого вообще никак. Без рыбы ещё можно было бы)))

Александр 16.09.2015 09:36
Вроде как вариант. Но рис-то надо специальный брать...

Lyubasha Maximenko 16.09.2015 09:40
 1 
Александр, так никто не возражает - берите)))) я домашние роллы делала с обычным рисом с добавлением специального уксуса и знаете, было очень вкусно. Каждый выбирает то, что ему вкуснее-удобнее-привычнее)) тем более, что это салат на скорую руку...

Ирина 16.09.2015 14:55
 1 
Вот это креатив! Спасибо!  

Lyubasha Maximenko 16.09.2015 15:47
 1 
Ирина Петрова, ахахах)))) СПАСИБО!!!)))

Татьяна Стрелкова 16.09.2015 16:10
 1 
:хорошо:

Lyubasha Maximenko 16.09.2015 16:11
Lyubasha Maximenko 17.09.2015 10:45
Julia Milashka, пожалуйста)))

Элина 21.09.2015 21:16
 1 
Интересный рецепт, спасибо!

Lyubasha Maximenko 22.09.2015 07:37
Элина, пожалуйста))))

Lyubasha Maximenko 22.09.2015 07:45
Светик, спасибо))) у меня был очень рассыпчатый. его же скручивать, как в роллы, или формовать, как в суши не надо))))

Сергей 22.09.2015 07:47
Скорее всего у вас японские корни, раз вас каша не устраивает и аристократическое воспитание

Lyubasha Maximenko 22.09.2015 07:53
 1 
Сергей, ТОЧНО!!!! а ещё итальянские (уж очень я люблю пиццу), тайские (а какая у них жареная лапша с овощами), кавказские (без шашлыка и аджики никак), украинские (сало в любом виде), белорусская (ну картоха вообще святое!). только кашу я люблю и ем каждое утро)))

Bonney 22.09.2015 08:30
так все готово-осталось просто закатать и нарезать и были бы роллы...:)

Lyubasha Maximenko 22.09.2015 08:32
Bonney, в том то и фишка, что бы сделать салат)))

Bonney 22.09.2015 08:35
Lyubasha Maximenko, но захотелось-то роллов :)

Lyubasha Maximenko 22.09.2015 08:43
Bonney, и что? разнообразие, фантазия и т.п. не должны работать? извините, я вас не понимаю.