Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
150
|
157.5 | 3.6 | 6 | 22.2 |
Итого | 150 | 157.5 | 3.6 | 6 | 22.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Кукурузные палочки сладкие |
80
|
373.6 | 3.8 | 10.4 | 66.3 |
Итого | 150 | 406.5 | 4 | 10.6 | 73.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
20
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью |
60
|
25.2 | 2.2 | 0.2 | 2.5 |
Фасоль стручковая |
20
|
4.6 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Горошек зеленый свежий |
40
|
22 | 2 | 0.1 | 3.3 |
Горох отварной по 1-296 |
10
|
13 | 1.1 | 0.1 | 2 |
Морковь, вареная, без соли |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Итого | 190 | 133 | 8.5 | 0.9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.6 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Итого | 55 | 110.6 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
Запеканка из творога |
197
|
590.4 | 24.4 | 41 | 32.9 |
Итого | 212 | 620.6 | 25.6 | 41.2 | 38.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Итого | 200 | 90 | 6 | 3 | 9.6 |
Итого за день | 957 | 1518.1 | 51.9 | 62.5 | 188.4 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
2 |
2 |
а мне племяха их каждый день предлагает. То палочки, то конфеты, то ещё какую-нибудь сладкую каку.