Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как записать в дневник
консервированную красную фасоль. На баночке написано на 100 г
продукта около 80 ккал, но это, наверно, с учетом воды, которая там
есть. А если я ее ем без воды, то как лучше записать?
Ирина
Миронюк, На банке написано масса нетто: 400 г, масса
фасоли: 270 г, а калорийность они для массы нетто указывают, вроде.
Да и просто вареная фасоль больше по калорийности, где-то 130 ккал,
почему консервированная может меньше получиться?
Ирина,
это как с крупами все зависит сколько сухой продукт возьмет воды и
сколько вы варите .в моей домашней около 100 калорий .так что это в
тех же приделах.