Доброго времени суток, уважаемые форумчане
Нужен совет, поскольку нет возможности посещать спортклуб, делаю
гимнастику дома, почитала отзывы про Джилиан Майклс, и начала
выполнять. Теперь вопрос : Надо делать все 3 уровня сразу ( каждый
по 20 мин) или сначала дней 10-30 1й уровень, а затем 2й и 3й?