Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный Сыр с Сливочный |
30
|
73 | 2 | 6 | 1 |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1 | 1 | 16 |
Хлебцы клюквенные |
5
|
160 | 4 | 1 | 33 |
Каша овсяная с абрикосом и молоком |
1
|
171 | 4 | 2 | 33 |
Коктейль Молочный Клубника |
100
|
67 | 2 | 2 | 9 |
Итого | 286 | 558 | 14 | 13 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли Яшкино с карамельной начинкой |
10
|
43 | 0 | 1 | 6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 360 | 46 | 0 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска отварная, по 1-340 |
100
|
79 | 17 | 0 | 0 |
Картофель в фольге |
100
|
73 | 1 | 2 | 10 |
Салат Овощной |
100
|
60 | 3 | 0 | 10 |
Итого | 300 | 212 | 22 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
50
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 50 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво Kronenbourg 1664 Blanc |
500
|
235 | 0 | 0 | 21 |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23 | 6 | 0 |
Колбаса сырокопченая зернистая |
20
|
121 | 2 | 12 | 0 |
Итого | 620 | 506 | 25 | 19 | 21 |
Итого за день | 1616 | 1349 | 63 | 37 | 150 |