| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грейпфрут |
145
|
50.8 | 1 | 0.3 | 9.4 |
| Киви |
142
|
66.7 | 1.1 | 0.6 | 11.5 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" |
12
|
24.3 | 1.7 | 1.7 | 0.5 |
| Итого | 1808 | 171.3 | 3.9 | 2.6 | 28.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| гречневая каша в мультиварке |
177
|
162.3 | 6.7 | 1.8 | 30.1 |
| салат из редиса |
183
|
105.8 | 2 | 8.1 | 5.9 |
| Итого | 360 | 268.1 | 8.7 | 9.8 | 35.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| паштет из фасоли |
147
|
190.8 | 10.3 | 6.5 | 21.8 |
| запеканка с вишней |
137
|
228.5 | 14.2 | 15.3 | 7.5 |
| Итого | 784 | 419.3 | 24.5 | 21.8 | 29.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| салат с зеленым муком |
112
|
141.6 | 7.5 | 11.3 | 2.4 |
| Печень говяжья |
81
|
102.9 | 14.5 | 3 | 4.3 |
| Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
| Итого | 373 | 329 | 22.7 | 15 | 24.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
| Итого | 150 | 70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
228
|
120.8 | 6.6 | 5.7 | 9.1 |
| Итого | 228 | 120.8 | 6.6 | 5.7 | 9.1 |
| Итого за день | 3703 | 1212.3 | 65.7 | 39.2 | 137.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |