Подскажите, люди добрые, как фотографию на аватарку загрузить? Что-то затупила совсем, заходила в фо...

Подскажите, люди добрые, как фотографию на аватарку загрузить? Что-то затупила совсем, заходила в фотографии, не нашла там такой опции, в блоге тоже не нашла, заранее благодарна за помощь.