Все будет в шоколаде;))

В малых дозах шоколад  полезен, так почему же не есть по пару долек? Если это умещается в коридор калорийности и норму б/ж/у!

Я вот на себе заметила следующее: если мне хочется какой нибудь вкусняшки или вредности, нужно обязательно себе ее позволить, но в рамках. А вот если отказывать себе в этом, то чувство голода становится постоянным и как следствие перебор по калориям))) А шоколад я по 7-15 грамм съедаю утром с кофе.

если влезаете в каллораж, то почему бы и нет =)

Конечно полезно ,если немного и в норму укладываетесь.

я заметила, что если отказывать себе отчаянно, то можно сорваться, а если сразу же разрешить в пределах нормы, то и навязчивая идея проходит

Я тоже так делаю :)
Кушайте на здоровье!
Лично мне, это не помешало расстаться с 24 кг :)

Я нашла для себя выход в такой ситуации, если мне хочется шоколада, я пью кофе (цикорий) с молоком и чувствую такое же удовлетворение как после шоколадки!

Кусочек шоколада в день можно! Я раз в неделю стабильно хочу, что-нибудь сладкое. Долька горького шоколада и мне хватает!

спасибо за советы!!

Я все время пока худела ела горький шоколад,худеть не мешало

Мне вчера тоже сладкого захотелось, хотя я не сладкоежка. Съела вчера дольку молочного шоколада 16 гр. и сегодня еще одну. Думаю, похудению это не повредит, ведь за коридор я не вышла. ПП не запрещает категорически ни какие продукты, в том числе и шоколад, главное чтобы был баланс КБЖУ. Так что смело балуйте себя иногда! :)