Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый |
450
|
6.8 | 0.5 | 0.5 | 0 |
хлеб "Украинский новый" пшенично-ржаной |
54
|
112.9 | 3.8 | 0.7 | 22.8 |
Сыр творожный "Хохланд" сливочный |
33
|
78.5 | 2.3 | 6.6 | 0.7 |
Итого | 2537 | 198 | 6 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жареная рыба |
192
|
284.9 | 46.5 | 10.4 | 1.5 |
Морковь |
118
|
41.3 | 1.5 | 0.1 | 8.1 |
Редька зеленая |
105
|
33.6 | 2.1 | 0.2 | 6.8 |
Сметана 15% жирности |
24
|
38.9 | 0.6 | 3.6 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье шоколадное "Petit Beurre" |
50
|
150 | 1.8 | 6.5 | 20.5 |
Итого | 490 | 548 | 52 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сопа (белоглазка) сушеная соленая |
50
|
110 | 21 | 3 | 0 |
Банан |
129
|
123.8 | 1.9 | 0.6 | 27.1 |
Итого | 179 | 233 | 22 | 3 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
127
|
59.7 | 0.5 | 0.5 | 12.4 |
Лимон |
17
|
5.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Творог 9% (топленый) |
250
|
352.5 | 40 | 22.5 | 7.5 |
Итого | 394 | 418 | 40 | 23 | 20 |
Итого за день | 3600 | 1398 | 122 | 55 | 109 |