Всем доброго дня! Ну что ж пришло время поделится результатами
своего двухнедельного общения с МЗР... итак , результат на весах -
68кг, итого -3кг. Приятно! Единственное, что омрачило мое
впечатление - это испытания двух пар выходных..., которое я не
прошла. Перед прошедшими выходными я весила 67,9, а после выходных
68,5 (+0,6). Выходные, поездки по гостям... эх пироги, да тортики
=((( вроде всего немножко, а сразу результат на весах. И из
коридора ккал не вышла, но впритык подошла к верхнему уровню и
сразу ушла в плюс... Но на сегодняшний день ситуация взята
под контроль и вес стабилизируется. Так вроде в обычные дни, уже и
не знаешь, чего бы еще съесть, и голода нет... а в выходные,
компания и аппетит, и это я еще себя все же контролировала, хоть и
не сильно.
Итак, мои выводы: - нельзя доводить себя до того, чтобы быть
голодной. Часто понемногу кушать, в итоге меньше съедаю, чем когда
голодная кидаюсь на еду.
- у меня еще проблема после родов, пока кормлю грудью - жуткий
запах пота, хоть 100 раз мойся, мажься - бесполезно. И вот
значительно менее резкий запах, и уже 1-2 раза в день достаточно
принять душ. Мне кажется, что это больше связано с тем, что слежу
за количеством чистой воды в своем рационе, пью примерно 2л.
воды.
- стараюсь сохранять оптимизм. Не смотря на расстройства. Дочку
повели в садик, водим на пару часиков, но плачет - сердце
разрывается =( За 6 месяцев - это наша третья попытка начать туда
ходить - то болела, то малыш болел, то эпидемия гриппа... Пока
водила ее еще до родов, с ней вместе на прогулки - ей очень
нравилось. А без меня рыдает =((( Вчера малышу прививки наконец-то
сделали - реакция, температура выше 38 =((( боремся... Ночью толком
не сплю - дежурю, встаю в 6,30. Силы на исходе, пока не до физ
упражнений. Из них ношение часами сына в слинге. Но это так
наболело. А в общем и целом- оптимизм еще присутствует в моей
жизни, стараюсь держать себя в руках и на позитиве.
Желаю Всем удачи, не только в достижении фигуры своей мечты, но и
по жизни.