наверное ни раз поднималась подобная тема... Извините, если
повторяюсь.
Как добрать углеводы и при этом не увеличить сильно ккал? я
посмотрела, в основном хорошее содержание углеводов в сладостях...
=(
хм, 1 г углевода -4 ккал, от этого никуда. Скорее постарайтесь,
чтобы эти углеводы были сложными - крупы, бобовые и как раз не
содержали простых сахаров, а особенно лишних жиров, вроде тортика
))