Мой здоровый рацион
Наталья ...
18.04.2015 10:39

Томатно-огуречный суп

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
огурцы замороженные 315 г
перец болгарский сладкий замороженный 210 г
помидоры замороженные 315 г
Лук репчатый 75 г
Чеснок 30 г
Kamis Прованские травы 30 г
Лимон 30 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Томатная паста, консервированная, без соли 30 г
Общая масса ингредиентов: 1037 г
Масса готового блюда: 1037 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Замороженные овощи и нарезанный свежий  репчатый лук  положить в кипящую воду и бланшировать 2-3 минуты. Затем откинуть на сито. Пропустить вместе с  зубчиками чеснока через мясорубку. В овощной бульон положить измельченные овощи, пряные травы, дольки лимона и томатную пасту. Посолить. Довести до кипения и варить не более 3-5 минут. Снять с огня. Подавать со сметаной, посыпать зеленью укропа. Хорош и в холодном виде. Прост в приготовлении.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Александр 18.04.2015 16:21
А почему овощи замороженные? Это принципиальный момент? Честно говоря, ни разу не видел в продаже замороженных огурцов...

Наталья ... 18.04.2015 19:39
Не принципиально...  можно готовить и из свежих овощей. Это моя собственная заморозка овощей  и огурцы тоже...