Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1983
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша кукурузная |
278
|
227.7 | 6.7 | 10.6 | 26.4 |
Яблоко |
318
|
149.5 | 1.3 | 1.3 | 31.2 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
124
|
196.8 | 15.9 | 14.4 | 0.9 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Морковь |
31
|
10.9 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Редис |
31
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Перец сладкий зеленый |
23
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Отруби "Лито" со свёклой |
40
|
120 | 6 | 1.4 | 16 |
Сметана 10% PR |
29
|
34.2 | 0.8 | 2.9 | 1.2 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
27
|
61.6 | 2.3 | 0.4 | 12.2 |
Творог нежирный 0.6% |
146
|
125.6 | 26.3 | 0.9 | 2.2 |
Кефир 1% жирности |
52
|
20.8 | 1.6 | 0.5 | 2.1 |
Итого | 3094 | 968.7 | 62.9 | 32.6 | 97.4 |
Итого за день | 3094 | 1062.1 | 63.3 | 35.3 | 114.7 |