Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 701 | 14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
500
|
173.5 | 2.5 | 13.5 | 11 |
Хлеб Литовский с кориандром бездрожжевой |
50
|
98.5 | 2.3 | 0.5 | 21.3 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
50
|
143 | 10.3 | 11 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Редис |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 711 | 488.6 | 16.8 | 30.5 | 36.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
700
|
224 | 4.7 | 2.1 | 39.8 |
Варенец 4% |
400
|
252 | 10.4 | 16 | 16.8 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 1315 | 514.8 | 17.9 | 19.7 | 59.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Судак |
100
|
84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Ladys formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Капуста квашеная, консервированная |
50
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Соль столовая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 304 | 164 | 21.6 | 2.8 | 11.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Клубника, сырая |
700
|
224 | 4.7 | 2.1 | 39.8 |
Желе |
23
|
86.5 | 3 | 0 | 18.6 |
Чай заваренный с лимоном |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 726 | 320.1 | 7.7 | 3.1 | 58.5 |
Итого за день | 4257 | 1501.4 | 64.4 | 57.1 | 195.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
18 |
18 |
Итог |
|
Время |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
60 |
60 |
60 |
180 |
Вес снаряда |
60 |
60 |
60 |
10800 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
60 |
60 |
60 |
180 |
Вес снаряда |
60 |
60 |
60 |
10800 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
5 |
105 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
1050 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
50 |
150 |
Вес снаряда |
0 |