Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 700 | 14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
62
|
8.1 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
163
|
17.9 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
Сердце куриное |
12
|
19.1 | 1.9 | 1.2 | 0.1 |
Говядина 1 кат. |
50
|
109 | 9.3 | 8 | 0 |
Зефир |
41
|
133.7 | 0.3 | 0 | 32.7 |
Итого | 588 | 387.7 | 20.7 | 12 | 47.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мамея (маммея), антильский абрикос, сырой |
170
|
86.7 | 0.9 | 0.9 | 16.2 |
Шампиньоны, сырые |
76
|
16.7 | 1.9 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 246 | 103.4 | 2.8 | 0.9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
16
|
105.8 | 0.1 | 11.6 | 0.2 |
Йогурт Danon традиционный |
170
|
127.5 | 7.8 | 5.6 | 11.4 |
Кефаль |
125
|
110 | 21.9 | 2.5 | 0 |
Хлеб Литовский с кориандром бездрожжевой |
68
|
134 | 3.1 | 0.6 | 28.9 |
Конина |
17
|
28.4 | 3.3 | 1.7 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 596 | 505.6 | 36.3 | 22 | 40.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
210
|
79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 410 | 79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Итого за день | 3140 | 1097.6 | 62 | 36.9 | 128.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
53 |
53 |
1 |
Итог |
|
Время |
19 |
19 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
100 |
300 |
Вес снаряда |
8 |
8 |
8 |
2400 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
50 |
150 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
25 |
25 |
75 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
750 |