Похудение и интенсивная умственная работа

В мозгах мышц нету. :D

Я, если мало ем, то вообще думать не могу :D

Ну да, в мозгах нет мышц...Не видела ещё никого, кто худел бы за счет умственной работы. Откуда вообще взялась такая идея, ведь худеют от физической активности и правильного рациона, где вы видели рекомендацию худеть с помощью мозгов?)

Татьяна Аганесова написал:
Вывод: мозги калории не расходуют!

Но и без калорий не работают! :)

Антонина, плюсуюсь)))

Антонина, 

Антонина написал:
Откуда вообще взялась такая идея,

Идея из опыта прежних лет, когда эмоционально-ментальные перегрузки очень даже снижали вес. Видимо, с возрастом это проходит.

Татьяна Аганесова, да ладно, мы просто в молодости больше двигались)))

Татьяна Аганесова написал:
Идея из опыта прежних лет, когда эмоционально-ментальные перегрузки очень даже снижали вес

может в прошлые года из-за переживаний в рот ничего не лезло?)

Мозги используют в основном калории из углеводов. Причем чем быстрее углевод, тем быстрее в мозг поступает энергия, еще более необходимая во время напряженной умственной работы. Лишние кило - результат перебора углеводов. Что усугубляет положение, так это то, что напряженная умственная деятельность сегодня без ровного сидения на пятой точке в закрытом помещении никак не обходится. Малоподвижный период + недостаток кислорода + почти наверняка недостаток сна + питание по принципу "когда есть время" способствуют тому, чтобы мозг уставал быстрее. Как следствие, мозгу необходима дополнительная энергия, и сладкий-жирный-пухлый быстрый углевод регулярно лезет в ваш рацион. Выход есть, но надо тренировать мозг использовать топливо эффективнее и заранее: хорошо спать, хорошо гулять, регулярно есть здоровую еду. Это трудно, иногда даже чрезвычайно, но возможно. Дерзайте и и нагружайте мозг дальше - это полезная профилактика против определенных старческих слабостей.  

Карин Акопова, Вот и я того же мнения!!! :хорошо: :)

Царевна Алексевна,  :D

Спасибо! Посмеялась от души! Теперь можно и на пробежку(там мозги не нужны :хихикаю: )

Вита Сон, я тоже поржалЪ)))

Карин Акопова, неправда) Мозги могут использовать для своего питания кетоновые тела. Поэтому вопрос вообще не в
калориях. Но кетоновые тела вырабатываются при снижении уровня инсулина, но
если даже вы едите всё и понемногу и умещаетесь в свой коридор калорий, инсулин
у вас скачет и мозг зависим от углеводов. 

Я неделю на низкоуглеводной диете, но вполне здоровой. Очень много
овощей, часто больше килограмма в день. И чувствую себя прекрасно. Сахар, муку, каши не ела неделю и как-то жива и даже бодра. И мозги не отваливаются и не страдают))

видимо кушали вы тоже активно, поэтому и не худели)

Татьяна Аганесова написал:
мозги калории не расходуют!

а почему тада шахматисты все такие худые?

Татьяна Аганесова написал:
Вывод: мозги калории не расходуют!

мозги расходуют гораздо больше, чем мышцы, но почти независимо от того, что  вы в этот момент пытаетесь думать. :D

Маша Иванова написал:
может в прошлые года из-за переживаний в рот ничего не лезло?)

Может быть, давно ведь было...

Карин Акопова написал:
Дерзайте и и нагружайте мозг дальше - это полезная профилактика против определенных старческих слабостей.

Благодарю, с выводом абсолютно солидарна!!!

работать мозгом полезно)) но на фигуру никак не влияет..а еще мозг все время требует глюкозы (мой точно)  :)

абсолютно соглашусь, что объём мозговой работы увеличивается, но никак не уменьшается вес. Но... пришла к выводу, что в такие периоды надо ещё больше уделять внимания питанию и сну... Когда мозг отдыхает, худеется лучше! :D

Boudoir написал:
Когда мозг отдыхает, худеется лучше!

Вот у меня и настали эти благословенные времена!

Карин Акопова, полностью с вами согласна!!

Татьяна Аганесова написал:
Идея из опыта прежних лет, когда эмоционально-ментальные перегрузки очень даже снижали вес. Видимо, с возрастом это проходит.

Это скорее речь о гормонах. Ну и, умственная активность и эмоциональные перегрузи совсем не одно и тоже.