Нутриенты

Расскажите, как получается достигнуть по нутриентам рейтинг 90-100, у меня много продуктов, которые я создаю сама, т. к. не нахожу в списке продуктов, а на упаковке указана только бжу и калорийность?

Наталья 14.05.2015 10:13

Тоже волнует это вопрос, послушаю ))

nancy sueba 14.05.2015 10:22

я если создаю продукт сама, то складываю нутриенты исходника и вписываю в таблицу. если нет здесь, то ищу на findfood

Марина Мелехова 14.05.2015 10:33

nancy sueba, понятно, спасибо

Ирина Брум 14.05.2015 10:37

Я тоже смотрю на http://findfood.ru/ (Справочник продуктов)

Tanya Nemo 14.05.2015 11:03

ирина брум, nancy sueba, Спасибо за подсказку сайта со справочником продуктов с их составом:) Уже заглянула туда:хорошо:Буду брать инфу по нутриентам:)

Лана Беспечная 14.05.2015 11:09

nancy sueba, Спасибо. Мне тоже было интересно.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок