| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
32
|
105.5 | 2.2 | 0.3 | 23.4 |
| Чеснок (Тушение) |
1
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Лук репчатый (Тушение) |
22
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Морковь (Тушение) |
18
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
94
|
98.9 | 20.6 | 1.7 | 0.4 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Кубик Галина Бланка грибной |
2
|
3.7 | 0.1 | 0.2 | 0.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| Конфеты Чио Рио |
30
|
153 | 1.6 | 8.6 | 17.3 |
| Итого | 457 | 518 | 25 | 18 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| Слойка с Творогом [Бкк] |
62
|
202.7 | 4.2 | 9 | 33.2 |
| Итого | 312 | 272 | 4 | 9 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
83
|
31.5 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
| Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 308 | 180 | 3 | 1 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
111
|
107.5 | 23.3 | 1.4 | 0.4 |
| Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
| Перец сладкий красный |
17
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Соевый соус |
7
|
3.7 | 0.6 | 0 | 0.3 |
| Уксус столовый 9% |
5
|
1.6 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Кукуруза, консервы |
49
|
28.4 | 1.1 | 0.2 | 5.5 |
| Итого | 297 | 252 | 26 | 11 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| Конфеты Чио Рио |
30
|
153 | 1.6 | 8.6 | 17.3 |
| Итого | 280 | 223 | 1 | 8 | 34 |
| Итого за день | 2254 | 1446 | 61 | 50 | 192 |