| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб тостовый пшеничный "Три кита" |
44
|
103.4 | 3.5 | 1.3 | 21.3 |
| Колбаса сервелат |
44
|
180.4 | 5.7 | 17.2 | 0.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| Сыр витако эдам (слайсамм штучными) |
32.5
|
92.6 | 4.9 | 7.3 | 1.8 |
| Итого | 370 | 446 | 14 | 25 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Итого | 120 | 115 | 1 | 0 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Морковь (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Лук репчатый (Варка без слива) |
5
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Картофель отварной с солью |
50
|
43 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Куриные крылья |
25
|
48.9 | 4.8 | 3.2 | 0.1 |
| Кубик Галина Бланка грибной |
2.5
|
4.7 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
| Итого | 194 | 138 | 8 | 4 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булгур, приготовленный |
31
|
25.7 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
111
|
149.7 | 20.5 | 7.5 | 0 |
| Салат (латук) |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Кукуруза, консервы |
40
|
23.2 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
| Перец сладкий красный |
7
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Шампиньоны (Запекание) |
40
|
10.3 | 1.6 | 0.4 | 0 |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| Итого | 505 | 289 | 24 | 8 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелёный мексиканец |
120
|
177.9 | 0.9 | 0.2 | 18.8 |
| Лайм |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Итого | 130 | 180 | 1 | 0 | 19 |
| Итого за день | 1470 | 1240 | 51 | 40 | 142 |