Мой здоровый рацион
Ника Смартенко
03.03.2015 23:14

Сегодня перебрала с углеводами, во всем виноваты гороховые котлеты:извини!:. Если бы знала, что у ни...

Сегодня перебрала с углеводами, во всем виноваты гороховые котлеты:извини!:. Если бы знала, что у них столько углеводов...., но они такие вкусные:oops::D, сначала съела потом вписала в ДП:cry:. Но благодаря этим котлеткам я узнала о Джилиан Майклз и ее 3х уровневой тренировки. Девченки это класс:хорошо:, я уже около 2 лет без тренировок(беременность, роды), но теперь я опять в строю. Буду заниматься этими тренировками, советую и вам попробуйте:хорошо:. Кто занимался по Джилиан Майклз?? У кого какие впечатления и результаты, очень интересно, и как теперь ее вписать в ДТ??

Елена 03.03.2015 23:22
а где рецепт котлеток?:oops:

Ника Смартенко 03.03.2015 23:27
Елена,  ммммммммммммм,отварить горох,потом взбить его в блендере туда добавить: лук, яйцо, специи, немного муки, зелени  все перемешать и на сковороду, заменяет любой хлеб и очень вкусно, побольше специй.