Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
наша каша рисовая молочная |
225
|
217.1 | 5.6 | 3.6 | 40.7 |
Итого | 495 | 217 | 5 | 3 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
75
|
65.3 | 3.8 | 2.4 | 6.4 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Итого | 290 | 332 | 31 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
54
|
126.9 | 4.3 | 0.5 | 26.1 |
Солянка сборная мясная |
260
|
178.6 | 13.5 | 12 | 4.4 |
Итого | 564 | 305 | 17 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
наш салат из овощей |
205
|
55.4 | 1.8 | 2.1 | 8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
43
|
101.1 | 3.4 | 0.4 | 20.8 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
40
|
221.6 | 3.9 | 13.9 | 20.2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1019 | 456 | 9 | 22 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
30
|
105 | 1.8 | 10.3 | 1.7 |
Итого | 430 | 343 | 21 | 27 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 20 | 22 | 2 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3718 | 1678 | 87 | 76 | 159 |