Мой здоровый рацион
Olga
23.05.2021 18:02

Лимонный торт

Калорийность - 176.3 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 8.5 г; углеводы - 14.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 330 г
Овсяные хлопья "геркулес" 60 г
Кукурузный крахмал 28 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное 200 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 4 г
Вода 60 г
Эритрит [Fit Parad] 15 г
Ванилин 3 г
Сок лимонный 50 г
Лимонная цедра, сырая 20 г
Общая масса ингредиентов: 770 г
Масса готового блюда: 550 г
Количество порций: 4
Описание
Нежный тортик с лимонным кремом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовьте все продукты по списку ингредиентов. Сначала займемся тестом - овсяные хлопья измельчите в блендере, отделите белки от желтков. Отдельно взбейте желтки с водой, ванилью, кукурузным крахмалом, разрыхлителем и измельченными хлопьями.
Шаг 2.
Белки со щепоткой соли взбить до устойчивых пиков (лучше если белки будут хорошо охлажденными). Затем аккуратными движениями сверху-вниз вмешайте белки в массу из желтка.
Шаг 3.
Выложите тесто на силиконовый коврик или пекарскую бумагу толщиной около 1 см. Выпекать примерно 10 - 15 мин. при температуре 180 -200 °С. )все зависит от индивидуальных особенностей вашей духовки)
Шаг 4.
Приготовим крем:
Хорошо смешайте сок лимона, два яйца, молоко кукурузный крахмал и заменитель сахара (удобнее всего миксером).
Шаг 5.
Поставьте на огонь и, помешивая, доведите до консистенции когда крем загустеет. После чего снимите с огня и остудите крем.
Шаг 6.
Собераем торт:
Можно сделать несколько вариантов сборки
Индивидуально в стаканчике по типу трайфла.
В форме как "дамские пальчики" или просто разрезать и смазать кожи кремом.
Так как у меня почему то почти всегда коржи ломаются (грешу на духовку), я делаю первые 2 варианта.
Не большую часть крема откладываю. Далее беру контейнер застилаю его пищевой пленкой и выкладываю кусочки коржа, сверху промазываю кремом, сверху снова кусочки кожа и крем. Таким образом заполняю форму пока корж и крем не закончиться, последним должен быть слой из коржа. Оставляю для пропитки на несколько часов в холодильнике. После достаю торт на блюдо, снимаю пленку и украшаю его тем кремом который мы отложили в начале сборки. Так же можно украсить фруктами или ягодами или посыпать орешками. Калорийность тортика указана без учета сторонних украшательств так что учитывайте это )))