Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья овсяные 1 размер |
60
|
186 | 7.2 | 3.6 | 30.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
62
|
225.7 | 14.4 | 18.3 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 644 | 463.5 | 23.1 | 22.3 | 41.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
350
|
122.5 | 2.5 | 0.7 | 22.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 174.3 | 4 | 1.1 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витрум витаминка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
65
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 490 | 111.1 | 1.6 | 9.1 | 6.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет мясной (говяжий), консервы |
30
|
82.5 | 4.8 | 7 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
78
|
183.3 | 6.2 | 0.8 | 37.7 |
Итого | 358 | 265.8 | 11 | 7.8 | 37.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с макаронами |
265
|
158.2 | 11.9 | 8.7 | 8.2 |
Итого | 515 | 158.2 | 11.9 | 8.7 | 8.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
14
|
125.7 | 0 | 14 | 0 |
Огурец парниковый |
137
|
15.1 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
149
|
20.9 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Айсберг (салат кочанный) |
88
|
12.3 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
белок вареный |
100
|
48.5 | 11.2 | 0 | 1 |
Итого | 820 | 338.5 | 30.6 | 18.2 | 13.2 |
Итого за день | 3447 | 1514 | 82.1 | 67.4 | 139.7 |