Мой здоровый рацион
Светлана
30.01.2015 19:09
чувствую себя обжорой.есть больше не могу ..но ни калории не набрала.ни углеводы с жирами...белки то...
чувствую себя обжорой.есть больше не могу ..но ни калории не набрала.ни углеводы с жирами...белки тоже не совсем
Константин Копылович
30.01.2015 19:14
Если немного не добираете, то можно орехами перекусить. И витаминов там вагон огромный, и углеводы с жирами там присутствуют
Светлана
30.01.2015 19:15
да я уже и семечек добавила...но недобор всё равно
Константин Копылович
30.01.2015 19:18
Ложка майонеза - это слишком категорично, поэтому можно бутерброд с маслом и сыром скушать :)
med-ved
30.01.2015 19:41
1
Это через пару дней пройдет. Не сомневайтесь
Светлана
30.01.2015 19:45
med-ved
, буду меньше есть?или как пройдёт?
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок