Мой здоровый рацион
Майя
29.01.2015 23:47

Помогите разобраться

Всем, доброй ночи. Я новичок. Мойва жареная в МЗР 116 кал на 100г. Посмотрела на другом сайте 267.Как определиться с калорийностью?

Остапенко Лилия 29.01.2015 23:53
 1 
В базе есть весенняя и осенняя мойва, осенняя жирнее. Поэтому наверное и в жареной разница

Майя 29.01.2015 23:53
Спасибо. Посмотрю.

med-ved 30.01.2015 01:11
Можно ужаривать до хруста, можно слегка ошпарить. В первом случае калорийность возрастет раза в два, во втором будет сравнима с сырой.

ну и выше уже сказали, сама мойва может быть жирная или тощая:D

Ольга 30.01.2015 01:14
у меня тоже был такой вопрос относительно калорийности, но сейчас заношу калорийность по максимуму.

Майя 30.01.2015 08:57
Всем большое спасибо за отклики. Потихоньку разбираюсь...