Уже месяц как попала на этот ресурс. Пока была на сессии и сама
готовила - на сладости не смотрела, никаких переборов. Дома еда
расслабляет, да и праздничные дни сыграли свое дело. Уменьшаюсь
теперь медленнее, зато веселее, с трюфельной конфеткой к утреннему
кофе. В итоге - нет теперь ни джинс нормальных, ни штанов не
осталось - все висит. Так что ныряем в платья!!)) Уж две недели
тщетно пытаюсь приобщить к МРЗ маму (она у меня, в общем-то
стройняшка, 46-ой размер), ибо мы одного размера были, а отличия в
одежде на один размер - катастрофа для семейного бюджета. Она пока
упорно сопротивляется и наяривает печеньки-кексики. Надежда - на
грядущую летнюю жару, которая у всех вокруг (кроме меня) отбивает
аппетит.
Это я к чему со всеми этими сваленными в кучу фактами? Друзья, мне
тоже удалось убедиться, что это так не напряжно - худеть с МРЗ. До
этого в спортзал год ходила и вес гулял 61-63 килограмма. А все
почему? Есть надо осмысленно, а не как я раньше: увидел печеньку -
нет печеньки. А со всеми здешними таблицами, умными публикациями и
домашними занятиями физкультурой, за месяц 4 кило ушло! Вернусь в
зал - тренера порадую)
Так что всем нам дисциплины - соблюдать режим, калорийность и
полезность питания и долгоиграющего рвения для занятий спортом.
Потихоньку добьемся своего, девчонки и мальчишки!)))