Пытаюсь составить меню на неделю. И вот возник вопрос, какие
нутриенты должны поступать в пищу ежедневно, а какие могут и пару
раз в неделю? Я слышала, что витамин С должен поступать каждый
день. Он не накапливается. Кто может-быть знает, подскажите.