Не пренебрегайте перекусами

Не заставляйте свой желудок урчать. Если желание что-нибудь съесть стало настойчиво напоминать о себе, разрешите себе перекусить между основными приемами пищи. Пусть это будут овощи, лучше зеленого цвета, – их потребление не запрещается практически ни одной диетой.

Людмила Каледина 26.02.2015 23:50

Что вы опять про диеты? Если в животе урчит - значит нужно перекусить, а не изнывать от голода. Овощи - это хорошо, но фрукты тоже не плохо, если первых нет под рукой. Главное - любить себя и свой организм, а он подскажет что и как!

Юнна Дидык 27.02.2015 10:33

Скажу Вам честно, с нашими ценами в магазинах и нашими зарплатами только яблоки и бананы можем себе позволить(((

Ольга 27.02.2015 11:23

А у нас в магните яблоки от 78р и выше, апельсины 56р. бананы 82р ,

Анастасия 27.02.2015 11:28

Я стараюсь не доводить до урчания, а то это чревато срывами:) ручки трясутся и тянутся съесть что-то лишнее и побольше:) а яблоки на голодный желудок мне кажется не оч. хорошо. Морковка, отварная свеколка никому не повредит. А эти пластиковые фрукты по бешеным ценам и не факт что пользу принесут. Та что ищем альтернативу;)

Ирина 27.02.2015 14:12

Да вы еще неплохо живете, у нас банана 125 руб,

Юнна Дидык 03.03.2015 00:10

я через день хожу в Биллу там частенько акции бывают апельсины по 55 бананы по 65. Плюс раз в неделю питаюсь консервантами ( ананасы и персики)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок