Мой здоровый рацион
Юнна Дидык
05.02.2015 22:32
НУЖНО НОРМАЛЬНО СПАТЬ!
Старайтесь спать по 8 часов в сутки – это одно из основных правил похудения. Многочисленные наблюдения подтверждают, что люди, страдающие от недосыпания, часто имеют лишний вес.
Андрей П
05.02.2015 22:40
1
Причем ложиться спать лучше в 22-23 часа, не позднее.
Юнна Дидык
05.02.2015 22:48
Андрей П
, ну да рабочему человеку чтобы нормально встать в 7 в 23-00 нужно уже лечь.
Андрей П
05.02.2015 22:53
Юнна Дидык
, через час (по Москве) будем закругляться тут)))
Наталия CH
05.02.2015 23:30
иногда оторваться невозможно, так хочется чего-нибудь написать....вот время вечернее и летит....
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок