Пятница,завтра выходной. После обеденного перерыва ужасно хочется
спать.Но решаю.что приду с работы и обязательно посплю,даже
перекусывать не буду.Но не тут то было.Придя вечером с работы,
организм обрадовался и спать уже не захотел. Но не хотелось ему
спать и в 23 часа, а желудок просил что-нибудь вкусненького.Так как
калорий я не добрала, отправилась на кухню- и тут мой взгляд
"случайно" упал на коробку конфет, подаренную на ДР. А ведь они
могут и просрочиться, -подумала я ,открывая коробку.Я же только
одну конфеточку!
Выпив чашку чая с конфеткой, организм попросил продолжения
банкета... И я отправилась за второй... Совести у меня хватило
взвесить эти конфетки!На утро занесла в дневник,перебора по ккал
нет,но углеводы перебрала- это я так себя успокаиваю.
А если серьезно,то не соблюдение режима дня приводит вот к таким
срывам!
Вы соблюдаете режим дня?