томатный суп с фасолью

Калорийность - 41.4 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода, водопроводная, питьевая	2000 г
Белая фасоль консервированная	200 г
Говядина, вырезка	300 г
Картофель	200 г
Морковь, красная	200 г
Лук репчатый	150 г
Томатная паста. Консервы	40 г
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное)	10 г
Лавровый лист	5 г
Соль столовая	2 г
Перец черный молотый	2 г

Общая масса ингредиентов: 3109 г

Масса готового блюда: 3109 г

Время приготовления: 2 мин

Описание

Говядину порезать на средние куски.
В чашу мультиварки добавить мясо, фасоль и одну целую морковь, залить водой, по вкусу посолить. Включить режим «Тушение» на 2 часа. Посолить.
В это время на сковороде приготовить заправку. Лук порезать кубиками, морковь натереть на крупной терке и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Залить овощи томатным соком и тушить на маленьком огне 10-15 минут.
Картофель нарезать кубиками.
Картофель добавить в мультиварку после звукового сигнала.
Добавить в мультиварку приготовленную заправку, посолить и поперчить по вкусу,

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок